Санаторий с тренажёрным залом в Сочи

Санаторий Актёр обновил оборудование в тренажерном зале. Сейчас зал имеет несколько зон: кардио, зона свободных весов с гантельным рядом и силовыми блочные рамами и также тренажеры для реабилитации и зал ЛФК.

Помимо тренажеров обновили фитболы, ракетки для настольного тенниса, бадминтона и коврики для занятий. В зале работают 2 кондиционера.

Эллиптические тренажеры;
Горизонтальные велотренажеры;
Вертикальный велотренажер;
Беговые дорожки;
Тренажеры для коленных суставов – райдер;
Тренажеры для спины и верхнего плечевого суставов;
Силовые блочные тренажеры;
Тренажеры для стоп;
Штанги, грифы, гантели с выставлением веса;
Полки гимнастические;
Груша и перчатки для бокса;
Шведская стенка и наклонная доска Ефимова.

Режим работы: ежедневно с 14:00 до 19:00

Тренажерный зал

Групповые занятия

На ваш выбор:

Фитнес с элементами йоги и пилатеса
Лечебная гимнастика для разных групп с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата
Дыхательная гимнастика
Аква аэробика
Релаксация и медитация
Корригирующая гимнастика

Мы делаем упор на оздоровительные тренировки. В зале всегда дежурит инструктор ЛФК, которому вы можете обратиться.[:]

Для любителей командных видов спорта или тех, кто предпочитает разнообразить свои тренировки играми на открытом воздухе идеально подойдет наша универсальная площадка на открытом воздухе с видом на море. Расписание занятий вы можете найти на стойке информации возле ресепшен или основного ресторана

На выбор:

Настольный теннис
Бадминтон
Большой теннис
Баскетбол
Волейбол
Стритбол
Спортивные командные игры

Уникальное местоположения санатория дает возможность заняться скандинавской ходьбой. У санатория прямой выход на тропу здоровья — Терренкур. Записаться на инструктаж и занятие можно на стойке регистрации.

Спортивная площадка

Санаторий с тренажёрным залом в Сочи

Двигательная активность и умеренные нагрузки обязательны для поддержания красоты тела и здоровья организма. Важно обеспечить регулярность выполнения упражнений. Поэтому при выборе варианта отдыха многие предпочитают санаторий с тренажёрным залом в Сочи. Подобные спортивные зоны должны иметь комфортные условия для занятий и оборудование для проведения тренировок разных типов.

Тренажёрный зал популярной сочинской здравницы «Актёр» имеет всё необходимое для поддержания формы. Здесь обеспечены благоприятные и комфортные условия для занятий — естественное и искусственное освещение, кондиционирование воздуха, раздельные раздевалки.

Польза тренажёрного зала в санатории

Обширный спектр услуг, которые предлагает «Актёр», делает курортный отдых в Сочи максимально разнообразным и приятным. Спортивный комплекс здравницы включает не только зону с тренажёрами, но и зал для занятий ЛФК. На территории санатория есть универсальная спортивная площадка на открытом воздухе. Выберите себе вид спорта по душе — баскетбол, волейбол, бадминтон, мини-футбол или большой теннис и заряжайтесь положительными эмоциями.

Каждый отдыхающий может подобрать себе подходящий вид активности. Занятия на тренажёрах — отличная возможность не прерывать тренировки для тех, кто регулярно занимается ими в повседневной жизни. А новички могут попробовать различные типы оборудования, под контролем опытного инструктора. Он поможет подобрать объём нагрузки и даст инструкцию, как правильно выполнять упражнения. Посещение тренажерного зала входит в цену путёвки.

Пользу и возможности, которые дают занятия на тренажёрах, трудно переоценить:

они улучшают обмен веществ и выносливость, тренируют гибкость и ловкость;
могут проводиться с целью общего оздоровления или быть показаны при патологиях разных систем организма;
рекомендуются отдыхающим любого возраста и с любым уровнем физической подготовки;
разные типы упражнений решают различные задачи — помогают избавиться от лишнего веса или нарастить мышечную массу.

Индивидуально подобранные виды активности способствуют коррекции фигуры, укрепляют организм, повышают сопротивляемость заболеваниям.

Всё тренажёрное оборудование, которым предлагает воспользоваться санаторий, подразделяется на два вида — силовое и кардио. С помощью первого можно нагружать определённую группу мышц, тем самым увеличивая их объём, силу и выносливость. Тренировки на силовом типе тренажёров могут давать хороший эффект при похудении, для коррекции фигуры.

Самые популярные кардиотренажёры — беговые дорожки. В процессе бега задействованы все группы мышц — они получают равномерную нагрузку. К преимуществам занятий на таком типе оборудования относят минимальный риск получения травм и быстрое сжигание энергии, которое способствует эффективному похудению.

Санаторий «Актёр»: преимущества

В марте 1971 года здравница приняла первых гостей. С тех пор, здесь отдохнули с пользой для здоровья более 250 тыс. человек. Популярность сочинского «Актёра» вполне объяснима — комфортные условия проживания, приемлемые цены, эффективные программы оздоровления. Корпус здравницы расположен на первой береговой линии — море находится всего лишь в 50 метрах. В летние месяцы можно отдохнуть на собственном благоустроенном пляже, а в холодное время года гости могут поплавать в бассейне.

Приобретая путёвку, будущий гость санатория получает проживание в номере выбранной категории, трехразовое питание, комплекс медицинских услуг, посещение пляжа и бассейна, возможность пользования спортивным залом, библиотекой, посещения кинотеатра.

Забронировать путёвку можно на официальном сайте «Актёра», или связавшись со службой бронирования по телефону 8 (800) 550-97-07.

Виды тренажёров