Ежегодно Черноморское побережье для отдыха и лечения посещают тысячи, если не миллионы людей. Для многих из них приезд к Черному морю является самым оптимальным вариантом коррекции своего здоровья. Почему же местные санатории так эффективны для лечения большого спектра заболеваний? Каково влияние морского климата на здоровье человека?
Особенности отдыха у моря на курортах Краснодарского края
Ученые утверждают, что для россиян самым эффективным и полезным является лечение именно на краснодарских курортах. Это объясняется рядом факторов:
- отсутствие удушающей жары, в отличии, например, от более южных стран, вследствие чего акклиматизация здесь проходит гораздо мягче и легче;
- более привычный для большинства жителей России климат, чем в Египте или Турции;
- отсутствие стрессовых ситуаций, возникающих из-за нахождения за границей;
- обилие фруктов как в летний, так и в бархатный сезон, являющихся существенной составляющей диетического питания – важнейшей части санаторно-курортного лечения.
Добавьте сюда пляжный отдых, чистый воздух, солнечные ванны, купание в морской воде, обладающей уникальными биологическими и физико-химическими свойствами, продолжительное лето с преобладанием ясной, безоблачной погоды, мягкую безморозную зиму – и вопрос, почему санатории у моря так действенны при лечении большого списка заболеваний, отпадет сам собой.
Санаторий «Актер», расположенный в живописнейшем районе Сочи, у самого берега моря, в полной мере обладает всеми перечисленными особенностями и условиями отдыха и лечения на Черноморском побережье, а также предлагает своим гостям широкий перечень индивидуально подобранных оздоровительных и лечебных процедур, которые выполнят грамотные специалисты, настоящие профессионалы своего дела, массу услуг для интересного проведения досуга, комфортные номера, рестораны и кафе, отличное обслуживание и многое другое, что сделает отдых и лечение здесь не только эффективным, но и незабываемым.
Климатотерапия
Особое место в оздоровительных и лечебных программах занимают различные направления климатолечения. Помимо лечебного эффекта, они оказывают положительное воздействие на психоэмоциональное состояние человека, увеличивают резервные возможности организма.
Аэротерапия
Аэротерапия представляет собой пребывание в профилактических и лечебных целях на открытом свежем воздухе возле моря, в окружении субтропических и хвойных растений – источники драгоценных фитонцидов, который вы вдыхаете вместе с морским воздухом, вдали от пыльных и загазованных мегаполисов. Это могут быть:
- прогулки вдоль кромки моря, в парке санатория;
- воздушные ванны;
- спортивные игры на пляже, в парковой зоне;
- сон на морском берегу или под открытым небом и пр.
Ученые установили: микроэлементы морской воды наличествуют в воздухе даже на расстоянии 2-х км от побережья, а на пляже насыщенность воздуха морскими солями в 20 раз превышает их концентрацию в 1 км от берега. Особенно медики советуют находиться у штормового моря. Именно в этот момент оно оказывает влияние на человека словно гигантский ингалятор, насыщая воздух микроскопическими каплями наэлектризованной воды, в составе которой присутствуют фитонциды водорослей, морские соли, другие полезные составляющие.
Аэротерапия помогает:
- избавиться от головных болей;
- снять раздражительность;
- понизить либо нормализовать артериальное давление;
- улучшить качество сна и др.
Особенна она полезна пациентам с неврастенией, атеросклерозом, гипертонией, паническими атаками, повышенной метеочувствительностью, людям пенсионного возраста. При этом человек может находиться на открытом свежем воздухе неограниченное количество времени.
Идеальные условия для аэротерапии предлагает своим гостям сочинский санаторий «Актер». В первую очередь, это связано с расположением санатория: на самом черноморском берегу. Всего в 50 м от него распложен собственный благоустроенный пляж, оборудованный лифтом для спуска и подъема, туалетными кабинками, душами, уютным кафе, лежаками, шезлонгами. За безопасностью отдыхающих следят спасатели, на пляже имеется медпункт.
Кроме того, основной корпус здравницы расположен в великолепной парковой зоне с субтропическими и хвойными деревьями, наполняющими воздух волшебными запахами субтропиков, хвои. Они успокаивают, улучшают настроение, оказывают положительное влияние на организм. Здесь можно прогуляться по дорожкам, посидеть на удобных лавочках.
Гелиотерапия
Суть гелиотерапии состоит в лечении солнечными лучами. Излучаемая солнцем радиация, воздействуя на человека напрямую либо через затеняющие его облака, тенты оказывает тепловое действие, вызывая реакцию организма. Инфракрасные, видимые и ультрафиолетовые лучи:
- снижают вязкость крови;
- понижают уровень холестерина, что особенно полезно при атеросклерозе;
- уничтожают различные бактерии, вирусы;
- повышают защитные свойства организма;
- улучшают обмен веществ и др.
Яркая цветовая гамма природы Краснодарского края, окружающая сочинский
санаторий «Актер», в противовес преобладающим серым оттенкам мегаполисов, положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека: красный цвет восходящего солнца дарит надежду, оптимизм, а постепенно становясь оранжево-желтым, вызывает чувство радости, тепла. Пышная зелень субтропиков окутывает человека уютом, а синь неба и морских волн приносит ощущение умиротворения.
Важно! Не стоит слишком увлекаться нахождением под прямыми солнечными лучами: в первые дни принятие солнечных ванн не должно превышать 5-10 мин. Постепенно можно увеличить время нахождения на солнце до 40-50 мин, обязательно надевая головной убор, глаза можно защитить солнцезащитными очками, на кожу нанести специальный солнцезащитный крем. Оптимальное время для гелиотерапии – утром, до 11 часов, и во второй половине дня – после 16 часов. Днем врачи рекомендуют находиться в тени, под зонтом или тентом.
Талассотерапия
Талассотерапия — направление климатолечения, при котором методы лечения и профилактики заболеваний связаны с лечебными факторами моря, купанием в морской воде, в сочетании с приемом воздушных ванн. Климат морского курорта, благоприятные погодные условия, природные источники положительного психоэмоционального состояния человека: красивые пейзажи, плеск набегающих волн, специфический запах моря, водорослей – все это самым лучшим образом сказывается на здоровье гостей санатория Сочи «Актер».
Кроме купания в море в пансионате к услугам посетителей с октября по май функционирует великолепный крытый бассейн. Вода в нем морская, подогреваемая до комфортной температуры. Поэтому, талассотерапия доступна пациентам здравницы круглый год.
Здоровье – одна из важнейших составляющих существования живого организма. Здоровый человек живет более полноценной жизнью, способен больше радоваться, добиваться успехов. Учеными доказано – самым эффективным способом избавиться от различных заболеваний, профилактики их появлений является отдых и лечение в здравнице у моря. Санаторий «Актер», расположенный на черноморском побережье города Сочи, благодаря которому тысячи людей стали не только здоровее, но и счастливее – прямое тому доказательство.
